Как выбрать обычную зубную щетку
Несмотря на разнообразие продвинутых гаджетов для чистки зубов, классическая зубная щетка не теряет своей актуальности. Она не имеет противопоказаний, проста в применении, пользоваться ей может каждый. Поэтому многие не особо задумываются, какую зубную щетку выбрать, – покупают первую попавшуюся в ближайшем супермаркете. Но стоматологи такой подход не одобряют.
Со времени появления первой щетки, состоящей из бамбуковой палочки с пучками свиной щетины, прошло уже более 500 лет и многое изменилось. Сегодня ее изготавливают под разные потребности и проблемы. И если обзавестись неправильной щеткой, частота «зубных» заболеваний может возрасти, но ведь главная ее цель – способствовать их профилактике. Поэтому каждому важно знать, как выбрать зубную щетку, а наша памятка напомнит основы правильного подхода к этой задаче.
Главный акцент – на состоянии полости рта
Классическая зубная щетка – самый простой, популярный и многочисленный вид из всех средств по уходу за полостью рта. Модификаций представлено великое множество, но вот выбрать безопасный и действительно эффективный вариант – тонкая наука.
Для начала необходимо понимать, в каком состоянии сейчас ваши зубы и десны, имеются ли стоматологические заболевания, есть ли в полости рта воспаление. Важно учитывать особенности прикуса, величину межзубных промежутков, скорость образования зубного налета. А также есть ли во рту протезы, ортодонтические конструкции или импланты.
Последствия неправильного выбора щетки
- микротравмы эмали и кровоточивость десен,
- развитие воспалительных заболеваний слизистой – гингивит, стоматит,
- некачественное удаление мягкого зубного налета, появление твердых отложений, провоцирующих плохой запах изо рта, гингивит и пародонтит, кариес,
- повышенная чувствительность, истончение и разрушение зубной эмали.
Состояние зубов и десен на протяжении жизни не одинаково. Меняется в подростковом и пожилом возрасте, в период беременности и кормления грудью у женщин, под воздействием различных заболеваний. Поэтому критерии выбора должны пересматриваться. Нужно покупать щетку, которая максимально подходит в конкретный момент жизни.
5 моментов, которые важно учесть перед покупкой
Расскажем, как выбрать зубную щетку и какие критерии важнее всего учесть при подборе с учетом состояния полости рта.
1. Жесткость щетины
Это самое первое, на что нужно обращать внимание. Щетина средней жесткости, как правило, считается универсальной и обычно подходит большинству пациентов.
Очень мягкая (Sensitive): для пациентов с зубными протезами, в послеоперационный период (например, после имплантации, костной пластики и вестибулопластики).
Мягкая (Soft): подойдет детям до 12 лет, при заболеваниях пародонта в острой фазе, оголении корней зубов. Также мягкая щетина рекомендуется для ухода за тонкой и сверхчувствительной эмалью, при флюорозе и гипоплазии, кровоточивости слизистой, некоторых системных заболеваниях (диабет).
Средней жесткости (Medium): для людей со здоровыми зубами и деснами старше 12 лет. В том числе подойдет тем, у кого кровоточат десны, потому что щетки с мягкой щетиной в такой ситуации можно использовать лишь непродолжительное время – они не справятся с удалением налета, а значит, воспаление будет продолжаться.
Жесткая и очень жесткая (Hard и Extra-hard): жесткий ворс врачи рекомендуют в самых редких случаях. Такие щетки подходят при повышенном образовании зубного налета, но эмаль и десны должны быть очень крепкими, иначе велик риск их повреждения.
2. Материал щетинок щетки
Щетина и ручка могут быть натуральными или синтетическими (из нейлона или полиэстера). И если сама база щетки может быть вполне экологичной, выполненной из дерева (хотя сегодня можно успешно сдать на переработку и пластиковое основание), то синтетические щетины все-таки в приоритете – именно за них голосуют стоматологи, несмотря на эко-тренды.
Щетки с натуральным ворсом весьма экологичны, но для зубов, прямо скажем, вредны. Для природы это плюс, а вот для пользователей «натурпродукта» есть моменты, которые заставят сомневаться в выборе:
- натуральный материал щетинок – пористый, расщепляется от воды и долго сохнет, а это идеальная среда для скопления и размножения бактерий. В результате такая щетка быстро приобретает неприятный запах и становится источником инфекции,
- если ворс щетины действительно натуральный (что редкость!), то мягкий. А значит, подходит далеко не всем. При этом кончики щетин острые, вызывают травмы зубов и десен, так как обрабатываются они резкой или рубкой,
- натуральный ворс быстро теряет форму – деформируется или распушивается. Из-за этого при чистке приходится совершать более интенсивные движения, давить на щетку сильнее, повреждая эмаль и десны,
- менять такие щетки надо чаще синтетических – не реже 1 раза в 4 недели. А это может стать дополнительной статьей расхода в семейном бюджете.
А в «синтетике» нет пор, бактерии оседают на поверхности, не проникая вглубь ворса. Ее достаточно хорошо промыть под водой и высушить, чтобы она не стала рассадником бактерий. Синтетическая щетина медленно изнашивается, ее можно менять раз в 2-4 месяца.
3. Форма и расположение щетин
Закругленные щетинки помогают максимально бережно и атравматично чистить зубы, они не царапают десны и эмаль. Заостренные кончики лучше всего удаляют налет и даже частично проникают в межзубные промежутки (чтобы очистить их полностью, в дополнение к щетке нужно пользоваться флоссом и ирригатором!), но при излишнем усердии с вашей стороны могут травмировать мягкие ткани. А тупые по форме ворсинки оказывают массажный эффект на слизистые в процессе чистки.
Ворсинки бывают разными по длине и одинаковыми (ровно подстриженными), могут располагаться на одном уровне, двух, трех и более, прямо и под углом. Одноуровневые щетки более деликатны к слизистой. А многоуровневые обладают лучшей очищающей способностью, могут захватывать труднодоступные области и межзубные промежутки.
Многие обычные щетки имеют 3-5 рядов щетин: 3-х рядные – как правило, для детей, 4-5 рядные – для взрослых. Но также существуют двухрядные и монопучковые щетки – они идеальны в качестве дополнительной меры гигиены, если вы носите брекеты, протезы, импланты, имеете патологии прикуса.
4. Характеристики головки щетки
- размер варьируется от 1,3 до 3 см. Ребенку следует подбирать головку до 2 см, взрослым людям – до 3 см. Лучше – не слишком большую и не слишком маленькую, захватывающую область 2 зубов – такая головка обладает максимальной очищающей способностью,
- форма: круглая, овальная, прямоугольная. Головка с округлыми краями считается более маневренной, а потому удобной,
- подвижность: слегка подвижная головка уменьшает давление на десны, помогает лучше прочищать дальние зубы, делает процесс гигиены более контролируемым,
- дополнительные элементы: на внешней стороне головки может располагаться шершавая или ребристая «подошва» для чистки языка.
5. Ручка щетки
Длину нужно подбирать согласно возрасту. Для детей – варианты с короткой ручкой (Small), для подростков – со средней (Medium), для взрослых – щетки с длинной ручкой (Large). Не стоит выбирать щетку со слишком короткой ручкой, ведь достаточная длина позволяет лучше регулировать степень давления на зубы и добираться до самых отдаленных участков. Хорошо, если она оснащена противоскользящими элементами, чтобы было удобно держать в мокрых руках.
Выпускаемые сегодня зубные щетки могут быть оснащены разными по виду ручками: тонкими, круглыми, плоскими, выпуклыми и вогнутыми, пружинящими и жесткими, комбинированными. Какую выбрать – больше дело вкуса, чем принципа. Основывайтесь на своих личных предпочтениях.
Почему технологические фишки – не главное?
Классические зубные щетки – предмет с короткой «жизнью»: менять щетку нужно не реже раза в три месяца. Чтобы приковывать внимание покупателей именно к своему товару, производители выпускают новые «прокачанные» модели, которые, естественно, чем-то должны отличаться от своих конкурентов и даже от предшественников.
Однако всевозможные «навороты» и изюминки – перекрестная щетина, прорезиненные вставки, усики на головке, сулящие идеальное очищение зубов и межзубных промежутков – лишь маркетинговый ход. Ничто из этого не способно без остатка убрать зубной налет, в особенности из межзубных областей. А чтобы окончательно вас убедить, скажем одно: многочисленные исследования на этот счет подтверждают, что большинство модных «фишек» в классических щетках никак не влияют на качество чистки, а некоторые так и вообще снижают ее эффективность.
Дороже – значит лучше?
Далеко не всегда так. Если щетка дорогая из-за множества «наворотов» и яркой рекламы, то переплачивать не стоит. Другое дело – когда мы выбираем проверенных производителей, много лет присутствующих на рынке, создающих качественные товары, вкладывающихся в исследования и клинические испытания. Кстати, часто качественные модели проверенных брендов можно приобрести прямо в клинике, где можно надеяться на покупку оригинальной продукции, а не подделки.
На стоимость щетки влияют качество материалов, количество щетин в чистящей головке, форма ручки и головки с подтвержденной пользой и другие параметры. К примеру, более качественный и, соответственно, дорогостоящий продукт создается из полиэстера, который меньше травмирует десны, дольше сохраняет форму, чем нейлон. Кроме того недорогие модели насчитывают около 800 щетинок, а на плотных, с высокой чистящей способностью, их может располагаться до 12 000.
Но стоматологи подчеркивают, что как самыми дешевыми, так и дорогими щетками можно добиться хорошего результата и поддерживать гигиену полости рта на высоком уровне. Разумеется, только при следующих условиях:
- правильно подобранная по основным параметрам щетка: ключевое значение имеют состояние полости рта, материал (искусственный!), качество и жесткость щетины,
- правильная техника чистки зубов,
- регулярность процедуры: дважды в день с применением дополнительных средств гигиены – пасты, флосса, ирригатора, ополаскивателя,
- своевременная замена: покупка новой щетки должна проводиться раз в 3 месяца. Эффективность деформированных щетин сводится к нулю, а скопление бактерий со временем увеличивает риск стоматологических заболеваний. Менять ее нужно также после ОРВИ, ангины и профгигиены, даже если она новая.
Помните, что даже самая дорогая щетка с идеальными параметрами не спасет от кариеса, если пользоваться ею кое-как или если она вам просто не подходит в силу клинической ситуации.
Для каждого человека «портрет» идеальной зубной щетки будет свой. А составляется он, как вы уже знаете, на основании клинической ситуации. Но не последнюю роль играют личные предпочтения и убеждения. Поэтому если все противопоказания исключены, из представленного разнообразия можно выбрать вариант, которым вам удобней и приятней пользоваться. Можно также отдать предпочтение электрической зубной щетке, которая имеет несколько насадок в комплекте и разные режимы работы – многие видят огромное преимущество именно в технологичности гаджета, а не в его простоте.
