Что можно есть после имплантации зубов? Рекомендации стоматологов
Питание после имплантации зубов имеет свои нюансы, особенно если проводилась операция по восстановлению сразу всех зубов. Главное требование в первые дни – минимальная жевательная нагрузка. Но это не значит, что нужно совсем отказаться от пищи. Есть можно и нужно, ведь организму необходимы силы на восстановление. Однако в питании есть ограничения – самые строгие из них продлятся не больше недели, а остальные легко выполнимы.
Подготовили памятку, как питаться после имплантации зубов, составили примерный рацион дня и отметили, каких продуктов лучше избегать в период восстановления.
Через сколько часов после операции можно есть и пить?
Поесть первый раз после операции рекомендуется не раньше, чем через 3-4 часа. Анестезия еще действует, и в челюсти, на губах и на языке сохраняется онемение. Так как чувствительность еще не вернулась, можно случайно прикусить язык или щеку, обжечься горячей пищей или неверно оценить нагрузку на зубы. Все это опасно для только что установленных имплантов и может травмировать и так поврежденные ткани.
Пить можно раньше – через 2 часа, тем более что нельзя допускать обезвоживания организма и испытывать сильную жажду. После перенесенного волнения, долгого сидения в кресле у стоматолога с открытым ртом пить обычно хочется сильно. Не отказывайте себе. Лучшим напитком будет чистая вода комнатной температуры без газа или легкий теплый чай без сахара. Пейте небольшими глотками, понемногу.
Трубочку для напитков стоит отложить. Кажется, это оптимальный вариант, чтобы жидкость не попала на поврежденные ткани. Но трубочка может нанести еще больший вред. Вакуум, который формируется в полости рта во время втягивания жидкости, может сказаться на установленных имплантах, точнее, на швах и травмированных тканях.
Общие принципы питания
Ограничения в питании касаются первых 3-4 дней после установки имплантов и связаны с риском повредить заживающие ткани. Правила питания несложные и основаны на рекомендациях стоматологов:
- пища должна быть теплой и мягкой, однородной консистенции, чтобы не травмировать десны и сильно не нагружать зубы,
- рацион при этом старайтесь составить полноценным, чтобы пища была богата белком, насыщала и давала энергию на реабилитацию, содержала все необходимые элементы и витамины. Легкие перекусы и полный отказы от еды – не вариант, когда организму нужны силы на восстановление,
- начинайте есть аккуратно: жевать твердые продукты сначала может быть болезненно. Жевать лучше на той стороне челюстей, где нет разрезов и швов. Ешьте медленно, приспосабливаясь к новому положению зубов, особенно если проводилась полная имплантация,
- откажитесь временно от раздражающей пищи: острых и соленых блюд, маринадов, приправ и пряностей, излишне кислой пищи, продуктов с высоким содержанием сахара и искусственных добавок,
- постепенно вводите в рацион более плотную пищу, после четвертого дня можно понемногу нагружать зубы, чтобы в костной ткани и слизистой активировались обменные процессы и рост новых тканей – зубные импланты нуждаются в постепенной нагрузке, чтобы приживление прошло успешно. Но через несколько дней после операции ешьте не торопясь, аккуратно, тщательно пережевывая пищу.
Примерное меню первых дней после имплантации
Кушать можно почти все – мясо, гарниры, супы, овощи, фрукты, молочные и кисломолочные продукты. Главное, чтобы пища была щадящей, а все блюда – свежими. Что можно есть после имплантации зубов?
Завтрак
- любая однородная каша на молоке или воде – рисовая, гречневая, овсяная. Злаки можно предварительно измельчить,
- мягкий омлет без поджаристой корочки,
- густой или питьевой йогурт, кефир, однородный воздушный творог БЕЗ зернистости – эти продукты богаты кальцием,
- некислое фруктовое пюре – грушевое, банановое или абрикосовое.
Обед
- бульон или насыщенный суп-пюре. В принципе, любой суп можно перетереть в блендере. Важно только не добавлять острый перец и пряности,
- на второе можно съесть мясо или овощи из баночек для детского питания. Или измельчить тушеные, вареные или приготовленные на пару мясо и овощи, добавив немного бульона для консистенции пюре.
Полдник
- йогурт или однородный творожок,
- нежные сырники,
- мягкие оладьи или блинчики,
- молочное суфле.
Ужин
- мясо или рыба в виде фарша,
- на гарнир – крупы или овощи, тушеные, отварные и перетертые.
Из напитков подойдут некрепкий чай, черный или зеленый, ромашковый, травяной, если нет аллергии. Также необходимо пить чистую воду без газа. Можно добавить отвар шиповника – кладезь витамина С, полезного для иммунитета и регенерации тканей. Не запрещены некислые компоты и морсы, а вот от соков стоит на время отказаться.
Не забывайте о нанесении лечебной пасты на швы до приема пищи, если это рекомендовано врачом. Помните о лекарствах, которые нужно принимать вместе с едой, а также об обязательной гигиене после любых перекусов – ротовых ванночках.
От какой пищи лучше отказаться
- очень твердые и сухие продукты: кусковое жареное мясо, орехи, сухари, чипсы, крекеры. Все это может поцарапать десны, повредить швы, сдвинуть имплант, застрять под протезом,
- излишне холодные или горячие блюда: мороженое, лед в напитках или, наоборот, обжигающе горячий чай, суп могут повредить заживающую слизистую, наложенные швы, повышают давление,
- быстрые углеводы: выпечка, фастфуд, сладости – питают вредные бактерии в полости рта и повышают риск воспаления. Их следует исключить из меню,
- тонизирующие напитки: кофе, крепкий чай, энергетики – повышают давление, из-за чего может открыться кровотечение,
- алкоголь – негативно действует на иммунитет, чрезмерно расслабляет, повышает аппетит, понижает осознанность действий, при этом запрет на жесткую пищу или аккуратное питание может показаться чем-то несущественным.
Курение сигарет, кальяна и вейпа тоже входит в список запретов. Табачные смолы, перепад температур в полости рта, а также создание вакуума при втягивании дыма могут привести к расхождению швов, воспалительному процессу в слизистой. Даже одна сигарета, выкуренная сразу после имплантации, замедляет регенерацию тканей и «тормозит» приживление на 30%.
Питание после приживления имплантов
Импланты полностью приживаются – срастаются с челюстной костью, примерно через 3-6 месяцев. У каждого пациента этот процесс проходит индивидуально. Все это время питаться мягкой пищей и отказываться от других продуктов, конечно, нет необходимости. Всю жизнь придерживаться строгой диеты после имплантации зубов не придется.
После дней с щадящим режимом можно постепенно переходить к привычной пище. Только с осторожностью: кусковое мясо лучше предварительно нарезать на более мелкие кусочки, как и жесткие яблоки, а хрустящие корочки хлеба откусывать небольшими кусочками и жевать медленно. Ограничение сохраняется лишь на орехи, сухари, излишне жесткое жилистое мясо. Питайтесь разнообразно и полноценно, включайте в рацион зелень, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами, рыбу, сыры.
Не стоит и говорить, что зубы, даже искусственные, не предназначены для раскалывания ореховой скорлупы, открывания бутылок, жевания соломинок и веточек. Это экстремальные нагрузки, которые приводят к повреждениям протезов и смещению имплантов.
Питание после имплантации может быть полноценным и вполне разнообразным – врачи не запрещают любимую пищу, если она приготовлена по правилам. Главное в первые дни – следить за температурой и консистенцией. А после – постепенно переходить на привычную пищу, чтобы челюстная система привыкала к нормальной работе. Тогда приживление имплантов пройдет по плану, а ограничения не станут тяжким бременем.
