5 рекомендаций после проведения профессиональной гигиены полости рта
<Профессиональная чистка зубов – это комплексное очищение от налета и камня с применением метода Air-Flow, ультразвука или лазера. Это важная процедура для поддержания здоровья зубов и десен. Благодаря ей уменьшается количество бактерий в полости рта, снижается вероятность воспаления слизистой, а эмаль становится на пару тонов светлее. Проводить комплексную гигиену врачи (а также ВОЗ и Минздрав) рекомендуют не реже раза в год. Но и после нее важно соблюдать ряд рекомендаций, чтобы сохранить результат надолго.
В нашей памятке – проверенные советы стоматологов после профессиональной гигиены.
Как чистка сказывается на состоянии эмали и десен?
Комплекс гигиены состоит из нескольких этапов и включает различные процедуры:
- снятие твердых отложений с эмали и под деснами с помощью ультразвуковых скайлеров или лазером,
- воздушно-абразивная обработка эмали методом Air-Flow бережно снимает мягкий налет и очищает эмаль от пигментации,
- полировка эмали специальными щетками, пастами и полосками доводит улыбку до блеска,
- специальные составы укрепляют и восстанавливают эмаль,
- после процедуры на десны наносят успокаивающие средства для быстрого восстановления.
После профессиональной чистки с зубов снимается пелликула – органическая пленка, которая состоит из гликопротеинов слюны и защищает эмаль от действия бактерий, раздражителей и истончения. После ежедневной чистки она восстанавливается уже через 20-30 минут, а после глубокой профессиональной – дольше, в течение нескольких часов. Пока она отсутствует, врач может нанести укрепляющий состав, который глубже проникнет в эмаль. Пациенту же нужно придерживаться рекомендаций, чтобы не навредить зубам.
Если вы проводите гигиену после долгого перерыва, а на зубах и возле десен скопилось много твердых отложений, то после процедуры возможна небольшая кровоточивость десен. Бактерии зубного налета и камня негативно влияют на слизистую – в области десневого края она становится чувствительной, менее плотной, чаще воспаляется и кровоточит. Механическое воздействие во время чистки приводит к большей кровоточивости, которая пройдет через несколько дней при соблюдении рекомендаций гигиениста и домашнем уходе.
5 советов, как сохранить результаты чистки
Расскажем, что нужно и чего нельзя делать в первые дни и недели после комплекса профессиональной гигиены; какую пищу выбрать, а от чего стоит отказаться.
1. Замените зубную щетку на новую
Стоматологи рекомендуют менять щетку каждые 2-3 месяца и обязательно обновлять после профессиональной гигиены. На старой, как ее не промывай, скапливаются бактерии, которые могут стать причиной воспаления десен. Плюс со временем щетинки приходят в негодность, изнашиваются и деформируются и хуже счищают налет.
После чистки стоматолог-гигиенист оценит состояние зубов и десен и может рекомендовать более мягкую щетку, чем вы привыкли, особенно если есть признаки воспаления десен и кровоточивость. Мягкие щетинки не травмируют воспаленные десны, но и хуже счищают налет, поэтому чистить такой щеткой стоит только в период восстановления слизистой – 2-3 недели. Затем возвращайтесь к щетке средней жесткости. Слишком жесткие щетки мало кому подходят и нужны в редких случаях. О подходящей модели посоветуйтесь со своим стоматологом.
2. Подберите средства для ухода за зубами и деснами
Профессиональная гигиена – это не только полезная процедура, но и тест на то, как вы следите за зубами. Отложения налета и зубного камня, состояние десен и эмали подскажут врачу, какие средства стоит вам рекомендовать для самостоятельного ухода, чтобы улучшить гигиену.
В полноценный набор для поддержания результата после глубокой чистки зубов входят:
- лечебные и профилактические пасты: подобранные индивидуально, помогают устранить выявленные проблемы и предотвратить их развитие. Например, симптомы гингивита – поверхностного воспаления десен сокращаются уже после комплекса гигиены, а лечебная паста в дополнение поможет восстановить и укрепить слизистую,
- дополнительные средства: интердентальные ершики, зубная нить, ирригатор повышают уровень гигиены, так как помогают устранить налет в труднодоступных местах и являются средствами профилактики кариеса,
- ополаскиватели для ротовой полости: предотвращают развитие бактерий, надолго освежают дыхание. После комплекса гигиены выбирайте тот, что не содержит спирта, чтобы полоскать рот было не больно.
3. Используйте средства для снижения чувствительности
После ультразвуковой чистки, особенно после очищения поддесневой области, нередко повышается чувствительность зубов. Они резко реагирует на раздражители, прикосновения, перепад температур. Часть неприятных ощущений вызывает контакт инструментов с воспаленными деснами, которые начинают легко кровоточить. Другие реакции связаны с очищением тех участков зубов, которые прежде были покрыты налетом и камнем. А некоторые объясняются обнажением шеек зубов – рецессией десен, которая возникает под давлением камня на десны. Шейки не защищены эмалью и более чувствительны, чем коронки. После чистки их адаптация к новому состоянию требует времени
В норме после чистки зубов ультразвуком высокая чувствительность тканей сохраняется не дольше недели и постепенно проходит. Чтобы уменьшить неприятные ощущения и ускорить восстановление эмали и десен, пользуйтесь зубной пастой для чувствительных зубов, которая содержит кальций и средства для закрытия дентинных канальцев. Также врач может порекомендовать вам специальные гели и противовоспалительные мази для десен. Если же неприятные ощущения остаются дольше, обратитесь к стоматологу.
Сразу после профчистки не стоит применять отбеливающие пасты, которые содержат абразивные частицы и имеют показатель RDA выше 50. Они только сильнее будут раздражать слизистую и повысят чувствительность зубов.
4. Откажитесь от раздражающей пищи
После профессиональной чистки зубов стоматологи не рекомендуют есть 1-2 часа, а пить разрешается сразу. Сколько времени нельзя есть, зависит от наличия наложенных на зубы и десны препаратов после чистки. Однако некоторые продукты нужно исключить из рациона на время восстановления тканей. Какие продукты нельзя есть? Кислые, соленые, острые продукты и излишне горячие и холодные блюда сильнее раздражают десны, а зубы на них реагируют ярче.
5. Соблюдайте белую диету в первые три дня
Скорректировать рацион придется только на 2-3 дня – ограничения не продлятся долго. Что можно кушать при белой диете? В рацион включают молочные продукты (творог, молоко, кефир, сыры), богатые кальцием. Также полезны отварное мясо, птица и рыба, каши, свежие фрукты зеленого и желтого цвета, различные отварные овощи, бобовые и злаки, кроме красящих продуктов.
Чтобы избежать изменения оттенка эмали, старайтесь не употреблять красящие продукты. Окрасить эмаль в темный цвет могут:
- кофе и крепкий чай,
- красное вино и темное пиво,
- томатные супы и блюда с помидорами,
- какао, шоколад,
- яркие специи (куркума, паприка) и соевый соус,
- синие и красные ягоды: черника, вишня, жимолость,
- красящие овощи: свекла и морковь,
- продукты с искусственными красителями: мороженое, газированные напитки. Последние вообще лучше не пить после чистки зубов, так как пузырьки сильнее раздражают слизистую.
Некоторые пациенты спрашивают, можно ли курить сразу после чистки. Табачные смолы тоже оседают пигментами на эмали. После профессиональной чистки необходимо воздержаться от курения на 2-3 дня. Иначе зубы станут желтыми или серыми.
Соблюдение несложных правил после комплекса гигиены позволит сохранить результат надолго и поможет быстрее восстановиться эмали и деснам. А регулярные визиты к гигиенисту станут отличной профилактикой стоматологических заболеваний.
