Сладость или гадость? Что безопасно для зубов на Хэллоуин

Сладости на Хэллоуин
Хэллоуин – это не только повод повеселиться, но и испытание для зубов. Фото: Яндекс.Картинки.

Американская ассоциация стоматологов (ADA) в преддверии Хэллоуина опубликовала руководство по сохранению зубов и предложила выбирать из угощений самые полезные. Что из лакомств хуже всего для эмали и как отпраздновать Хэллоуин без кариеса?

31 октября приходят призраки, гоблины и сладости. Сахар в них может сыграть плохую шутку с зубами. И вот почему: бактерии в полости рта, вероятно, больше вас рады съесть конфеты на Хэллоуин. После их обеда на зубах образуется слабая кислота, которая разрушает эмаль и способствует образованию полостей. Но пока рано вешать свой костюм. Если вы чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором и делаете это ежедневно в течение года, то можете себе позволить заглянуть в сумку с подарками и угощениями.

Контракт с Straumann
Инфографика, что дарят стоматологи своим пациентам на Хэллоуин. Фото: Mouthhealthy.

Halloween в США – чуть ли не национальный праздник. Любят его и стоматологи – больше половины из них дарят пациентам конфеты! Но только 15% дополняют сладости зубными щетками и напоминанием регулярно чистить зубы.

Какие сладости хуже всего?

На первом месте – липкие жевательные конфеты. «Это одни из худших конфет для ваших зубов», – говорят в ADA. Они дольше остаются на зубах и их труднее удалить. А это дает бактериям, вызывающим кариес, больше времени для работы.

Следом в антирейтинге – леденцы и карамель. Их нужно долго держать во рту, что увеличивает время воздействия сахара. А если разгрызать леденцы, то можно сломать зубы, особенно если эмаль тонкая и еще недостаточно сильная, как у детей и подростков.

Стоматологи также предостерегают от излишне кислых конфет и козинаков. Первые резко повышают кислотность во рту. Вторые – липкие, твёрдые и застревают между зубами. Самый лучший выбор (и мы согласны с американскими коллегами) – шоколад. Предпочтительнее темный и горький. В нем меньше сахара и он лучше всего смывается с зубов. К тому же полифенолы из какао обладают противокариозным действием.

Вместо конфет мы предлагаем дарить фрукты, полезные сладости, светящиеся палочки, браслеты, бутылочки с водой, мелкие забавные игрушки и фокусы, наклейки и переводные картинки.

Нравится статья? Поделитесь с друзьями!

Другие интересные новости стоматологии